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9/25ツナとコーンの炊き込みご飯

出来上がり写真

作り方

(1)米は炊く30分前といでザルに上げておく。ツナ缶は軽く油を切っておく。

(2)米を炊飯器に入れ、分量通りの水加減をしたら、75mlの水を捨てる。

(3)2にめんつゆ、ツナ缶、コーンを入れて軽くかき混ぜ炊く。

(4)炊きあがったら混ぜ合わせ、器に盛る。

調理時間 15分
エネルギー 352kcal(1人分換算)

材料

(4人分)
 米 2合
 ツナ缶(小) 1缶
 コーン(ホール缶) 1/2缶
 めんつゆ(2倍濃縮) 75ml

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